{"id":5370,"date":"2022-02-04T12:14:33","date_gmt":"2022-02-04T19:14:33","guid":{"rendered":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/?p=5370"},"modified":"2024-01-19T12:15:23","modified_gmt":"2024-01-19T19:15:23","slug":"la-conferencia-manejo-de-estres-se-realizo-como-parte-de-la-campana-permanente-de-inclusion-de-la-upes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/?p=5370","title":{"rendered":"La conferencia \u201cManejo de estr\u00e9s\u201d se realiz\u00f3 como parte de la campa\u00f1a permanente de Inclusi\u00f3n de la UPES"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>COMUNICADO DE PRENSA<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong>El estr\u00e9s y la ansiedad no son lo mismo, pero ambas van de la mano y es importante detectarlas.&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p class=\"has-text-align-center\"><em><strong>La conferencia \u201cManejo de estr\u00e9s\u201d se realiz\u00f3 como parte de la campa\u00f1a permanente de Inclusi\u00f3n de la UPES<\/strong><\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"476\" src=\"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image_6487327-1024x476.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-5371\" srcset=\"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image_6487327-1024x476.jpg 1024w, https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image_6487327-300x139.jpg 300w, https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image_6487327-768x357.jpg 768w, https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/image_6487327.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p><strong>Mazatl\u00e1n, Sin; a 03 de febrero de 2022.- <\/strong>\u201cUn docente estresado genera ambientes de aprendizajes inapropiados donde se pueden presentar situaciones en las cuales omita, evite o sea permisivo con la exclusi\u00f3n, la discriminaci\u00f3n ante la diversidad o la identidad entre estudiantes\u201d, expuso el maestro Jes\u00fas Eduardo Nava Aranda en la conferencia en l\u00ednea \u201cManejo de estr\u00e9s\u201d realizada por Upes Unidad Mazatl\u00e1n, como parte de la campa\u00f1a permanente \u201cUpes Camina por una Educaci\u00f3n Inclusiva\u201d,<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>El maestro Nava Aranda especific\u00f3 qu\u00e9 el estr\u00e9s y la ansiedad no son lo mismo, pero ambas van de la mano y es importante saber detectarlas. Coment\u00f3 que en la vida acad\u00e9mica es muy com\u00fan que el estr\u00e9s y la ansiedad se apropien de las alumnas y alumnos, as\u00ed como de los mismos docentes, y es importante que tanto profesores como estudiantes detecten cuando est\u00e1n pasando por estas situaciones para poder encontrar una soluci\u00f3n.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Sugiri\u00f3 elaborar un \u201cDiario de Estr\u00e9s\u201d para los momentos cuando sintamos que estamos estresados y tomar en cuenta los siguientes puntos: \u00bfQu\u00e9 caus\u00f3 tu estr\u00e9s?, \u00bfC\u00f3mo te sentiste, tanto f\u00edsica como emocionalmente?, \u00bfC\u00f3mo actuaste? \u00bfQu\u00e9 hiciste?<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>Indic\u00f3 que hay acciones para evitar situaciones de estr\u00e9s o ansiedad como es el evitar la difusi\u00f3n de im\u00e1genes o memes que propicien la discriminaci\u00f3n o la exclusi\u00f3n, alimentarse sanamente, cuidarse f\u00edsicamente y controlar el manejo de las redes sociales.&nbsp;<\/p>\n<p><\/p>\n<p><\/p>\n<p>El doctor Mario Alberto Morales Acosta, director de la Unidad Mazatl\u00e1n de UPES, agradeci\u00f3 la participaci\u00f3n del conferencista y dijo que el manejo del estr\u00e9s es algo que se debe de practicar cotidianamente, ya que estamos inmersos en distintas problem\u00e1ticas.<\/p>\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>COMUNICADO DE PRENSA El estr\u00e9s y la ansiedad no son lo mismo, pero ambas van de la mano y es importante detectarlas.&nbsp; La conferencia \u201cManejo de estr\u00e9s\u201d se realiz\u00f3 como parte de la campa\u00f1a permanente de Inclusi\u00f3n de la UPES Mazatl\u00e1n, Sin; a 03 de febrero de 2022.- \u201cUn docente estresado genera ambientes de aprendizajes [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":5372,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5,6,8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5370"}],"collection":[{"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=5370"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5370\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5373,"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/5370\/revisions\/5373"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=5370"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=5370"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upes.edu.mx\/radio\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=5370"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}